Wird auch als „im Fluss sein“, „in der Zone sein“ oder „Eins werden mit dem Fluss“ bezeichnet. Von Taoisten bis Stoiker haben Menschen darüber gesprochen.
Flow ist nichts, was Ihnen irgendjemand sagen kann, wie Sie es erreichen oder wie Sie es erreichen sollen. Die grundlegende Definition von Flow lautet „vollständiges Aufgehen in dem, was Sie tun“, wobei Sie so in die Sache vertieft sind, dass Sie das Zeitgefühl und die reale Welt völlig verlieren – Sie befinden sich in einem Zustand des Flows.
Der Abwasch, das Basketballspiel, das Malen oder einfach das Leben sind Dinge, die wir tun.
Einer der Gründe, warum Menschen auf Nootropika zurückgreifen, ist, dass sie ihnen helfen, schnell in diesen Flow-Zustand zu gelangen. Und sie helfen tatsächlich dabei.
Das Wort „Flow“ ist so schwer zu definieren.
In der Positiven Psychologie bezeichnet der Flow-Zustand , umgangssprachlich auch „ in der Zone sein“, den mentalen Zustand , in dem eine Person bei einer Tätigkeit völlig in ein Gefühl energetischer Konzentration, voller Beteiligung und Freude an der Tätigkeit versunken ist. Im Wesentlichen ist Flow durch das völlige Aufgehen in der eigenen Tätigkeit und eine daraus resultierende Veränderung des Zeitgefühls gekennzeichnet.
Flow (Psychologie), Wikipedia
Es ist wie etwas, das jeder gut machen möchte, aber wenn Ihre Gehirnchemie und alles andere mühelos ihren Platz findet, merken Sie vielleicht nicht einmal, dass es passiert ist, bis es vorbei ist.
Wenn Sie im Flow-Zustand sind, scheint die Welt um Sie herum zu verschwinden. Sie können Ihre ganze Energie in das stecken, was Sie tun.
Es ist, als ob Sie so auf etwas konzentriert sind, dass Sie nicht darüber nachdenken, was als Nächstes kommt, beispielsweise wenn Sie trainieren oder eine Rede halten.
Alles scheint reibungslos zusammenzupassen.
Was passiert, wenn Sie sich im Flow-Zustand befinden?
Wie können wir, abgesehen von den philosophischen Erklärungen, erklären, warum einige Nootropika dieses Gefühl noch verstärken können?
Dies sind einige der Fragen, die eine neue Studie zu beantworten versuchte. Sie versetzte Menschen in einen Flow-Zustand und untersuchte ihre Gehirnaktivität mittels MRT-Scans, um herauszufinden, was hinter den Kulissen passierte.
Im Flow-Zustand arbeitet kein einzelner Teil des Gehirns. Stattdessen können die Regionen in einem vitalen Netzwerk kommunizieren.
Die Gehirnteile, aus denen das Netzwerk besteht, können nahe beieinander liegen, sich aber dennoch modular mit den weiter entfernten Funktionen verbinden.
Es geschieht, wenn Menschen im Flow-Zustand feststellen, dass diese modularen Netzwerke bei der Datenübertragung extrem effizient werden. Dies geschieht, wenn Menschen lernen, den Flow-Zustand auch bei alltäglichen Dingen zu kanalisieren.
Das Gehirn kann diese modularen Netzwerke auch verändern, um bei schwerer Arbeit flexibel zu bleiben.
Es sucht nach dem effizientesten Weg, um im Gehirn an das gewünschte Ziel zu gelangen. Es müssen keine unnötigen Verbindungen entfernt werden, sodass der Pfad klar strukturiert werden kann.
Im Rahmen der Studie spielten 140 Personen Videospiele mit Spielsteuerung oder auf dem PC.
Tests: Wenn sie sich in einem Flow-Zustand befanden, verbrauchte ihr Gehirn weniger Energie und sie ließen sich nicht ablenken.
Diese früheren Studien zeigen, dass sich die Reaktionszeit der Menschen auf Ablenkungen verlangsamt, wenn sie gleichzeitig an einer Sache arbeiten.
Einige Nootropika können Ihnen dabei helfen, in einen Zustand des Flows zu gelangen, indem sie diese Verbindungen stärken, Ablenkungen ausblenden oder Ihren Körper entspannen, sodass Sie Ihren Geist dorthin lenken können, wo Sie ihn haben möchten.
Ein neues Ziel für Sie selbst oder eine Fähigkeit, die Sie erlernen möchten, könnte das Erreichen dieses Flow-Zustands sein.
Wenn Sie meinen, dass alles leichter zugänglich ist, wenn Sie im Flow-Zustand sind, dann haben Sie Recht. In Ihrem Gehirn ist es sogar noch leichter zugänglich.